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  • Foto do escritorRodrigo Pazetto

Adote esta tarefa super importante do seu dia: Higienizar suas pálpebras.



Tomar banho e escovar os dentes são hábitos que devemos adotar na rotina de limpeza diária, mas você sabia que higienizar suas pálpebras também é importante? A higienização das pálpebras são responsáveis por evitar inflamações, como: alergias, terçol e blefarite.

Acompanhe abaixo o passo a passo de como deve ser feita a limpeza das suas pálpebras:

1. Primeiramente, caso utilize, retire suas lentes de contato.

2. Compressa de água morna - responsável por limpar as secreções endurecidas.

3. Agora, você deve massagear levemente suas pálpebras com o dedo indicador utilizando uma gaze - neste momento você deve aplicar uma pequena quantidade do produto específico para higiene palpebral, indicado pelo médico. O movimento correto é de fora para dentro e paralelamente à borda da pálpebra, onde ficam os cílios. Traga os dedos das sobrancelhas em direção aos cílios superiores. Na pálpebra inferior, massageie trazendo o dedo em direção aos cílios, sempre com os olhos fechados.

Lembre-se de sempre utilizar uma gaze para cada olho, para não haver a contaminação de um olho para outro.

O cuidado com a saúde dos olhos deve ser algo diário, fique atento às mudanças na sua visão. Visite um oftalmologista pelo menos uma vez por ano.


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