reinnier.gco Número no peito, frio nos dedos, coração a mil. Largada de 10km na Serra. Cinco e meia da manhã, neblina, todo mundo batendo os pés pra esquentar. O cara do meu lado olhou pro meu cabelo branco e disse "boa sorte, senhor". Eu tenho 29 anos.

Isso acontece em toda prova. Cabelo platinado + albinismo parcial = todo mundo acha que sou mais velho. Já desisti de explicar. Agora só digo "obrigado" e saio correndo. Literalmente.

Correr me ensinou a mesma coisa que checkup ensina: o que você faz antes é o que define o resultado. Ninguém corre 10km sem treinar. Ninguém mantém a visão saudável sem examinar. A prevenção é chata, é repetitiva, e é a única coisa que funciona.

Cruzei a linha em 47 minutos. O "senhor" do meu lado cruzou em 52. Mas não contei pra ele. #corrida #10km #serra #largada #running #prevenção #albinismo #checkup

reinnier.gco Minha prateleira. 43 canecas. Cada uma de uma prova diferente. Cada uma de uma cidade, uma distância, um dia em que as pernas disseram "não" e a cabeça disse "sim".

Tem a de Gramado, óbvio — três vezes. A de Bento Gonçalves entre vinhedos. A de Floripa na beira da praia. A de Porto Alegre na Redenção ao amanhecer. A de São Paulo que eu quase desisti no km 8 porque a Marginal Pinheiros é brutal de plana — parece que nunca acaba.

O Serres perguntou uma vez "pra que tantas canecas?" e eu disse "pelo mesmo motivo que você guarda disquetes — porque cada uma prova que eu estava ali". Ele entendeu na hora. O Serres sempre entende as coisas analógicas.

Faltam 7 provas pra chegar nas 50. Quando chegar, vou precisar de outra prateleira. E a minha namorada vai precisar de outra dose de paciência. #canecas #corrida #coleção #provas #43 #orgulho #prateleira #running

reinnier.gco Provando do próprio remédio.

Sentei na cadeira do paciente. Queixo no apoio da lâmpada de fenda. A colega mandou "olha pra minha orelha" e eu fiz cara de vesgo porque sempre faço cara de vesgo — é mais forte que eu. Ela riu. Eu ri. A foto saiu. O checkup saiu normal.

A coisa que mais me perguntam: "Reinnier, com que frequência eu deveria fazer checkup?" E a minha resposta é sempre a mesma: depende da idade, do histórico e dos fatores de risco. Mas a regra geral é simples — uma vez por ano se tudo está bem. Se tem diabetes, glaucoma na família ou mais de 50 anos, a cada 6 meses.

O albinismo me colocou no oftalmologista desde criança. Fiz mais exames nos olhos do que a maioria das pessoas faz na vida inteira. E é exatamente por isso que acredito no que faço: porque vi, no meu próprio caso, que acompanhar de perto funciona.

"Não espere o sintoma. O sintoma é o atraso." — essa frase é minha. Podem usar. #checkup #humor #lâmpadaDeFenda #oftalmologia #prevenção #albinismo #GCO #exame

reinnier.gco 5h30. Tênis na grama molhada de orvalho. Sombra se alongando na direção da Serra. O sol ainda não apareceu por cima do vale, mas a luz já está ali — aquela cor que não é rosa nem laranja, é uma coisa que só existe por 4 minutos e depois muda.

Esse é o momento em que eu corro melhor. Não mais rápido — melhor. Porque antes de cuidar dos outros, eu cuido de mim. Parece clichê. Não é. Eu trabalho o dia inteiro dizendo pra pessoas que elas precisam se cuidar preventivamente. Se eu não fizesse o mesmo, seria hipócrita. E hipocrisia não combina com cabelo branco — fica muito evidente.

O Leel me perguntou uma vez se eu meditava. Eu disse que correr É meditar, só que com mais suor e menos silêncio. Ele discordou educadamente. Como tudo que o Leel faz.

Amanhã, 5h30 de novo. Mesmo lugar. Mesmo orvalho. Outro nascer do sol. Nenhum é igual. Como nenhum olho é igual. #5h30 #amanhecer #corrida #serra #ritual #prevenção #GCO #Leel #nascer #orvalho